西医疗法
按时做筛检与保健措施，运动与维持理想体重是最好也是最廉价的保健方法。
在本地，40%-50%的人一生中可能会经历癌症。一提到癌症，大家都觉得很可怕，谈癌色变。随着社会的发展和科学的进步，治疗方法的改善，其实癌症也没有那么可怕，要想科学地预防和对抗癌症，首先要了解癌症到底是什么。
细胞增长不受控制
诺维娜肿瘤中心林辉扬医生解释，人的生命始于一个细胞，受精卵经过不断的分裂和增长，慢慢长成一个完整的人。人体是由数万亿的细胞所组成，所有的细胞共同工作，当某些细胞发生病变，或者基因受到破坏，导致细胞产生不规则的增长或不受控制的增长，并且范围不断增大，破坏到周围的正常细胞，也就产生了癌症，即恶性肿瘤，简言之，癌症是不受控制的细胞增长所造成，癌症的每一个类型都是独特的，有着其自己的基因变化和生长特征。
导致癌症产生的原因有哪些呢？
可以归纳为外因和内因两大类，外因即外部环境因素的影响，例如抽烟、喝酒、辐射、紫外线的损伤以及年龄的老化等，内因即人体自身的基因影响。林辉扬医生解释，强烈遗传性基因导致癌症的其实只占5%左右，癌症更多的原因是来自外部环境的影响。
抽烟增加癌症概率
“抽烟会增加癌症的概率，既抽烟又喝酒的人，患癌概率会呈正比增加。年纪越大的人患癌概率越高，另外，高达20至30种癌症与肥胖有关。”辐射也会增加患癌概率，但这里所指的辐射是大程度的核辐射之类，普通的医用范围的影射辐射则不会造成太大的影响。其他的原因还包括紫外线的损伤以及病毒，林医生说，紫外线的伤害导致产生黑色素瘤这类疾病在亚洲发生的不多，白种人较常见。病毒包括B型肝炎、爱之病病毒等。在内外因的综合作用下，人体的保健与免疫系统受到破坏而导致癌症的发生。
了解了癌症的成因，预防方法就非常简单了，那就是保持健康活跃的生活方式，少吃高脂肪食物、红肉和酒精等，多吃蔬菜水果，维持理想的体重，适量运动。另外按时做筛检与保健措施，运动与维持理想体重是最好也是最廉价的保健方法。
For more information, visit Novena Cancer Centre, #09-41, 38 Irrawaddy Road. Singapore 329563. Tel: 6339 0233.
